ﾀﾞｲｴｯﾄをするのであれば､摂取ｶﾛﾘｰはｵｰﾊﾞｰせんように食事は工夫せななりまへん。
基礎代謝ちうものは１０代半ばを境に徐々に落ちてくるものなのや。
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脂肪燃焼ﾀﾞｲｴｯﾄでは､大まかでええのでｶﾛﾘｰ計算をして､必要のないｶﾛﾘｰを摂取せんように気をつけまひょ。
これこそがあのﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞと呼ばれる現象や。
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