筋肉を落とさんと脂肪燃焼によって体脂肪だけを減らすﾀﾞｲｴｯﾄ方法でならﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが起こりにくくなるんや。
健康にも美容にもええﾀﾞｲｴｯﾄができまんねん。
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脂肪燃焼のためには､脂肪が体の中でｴﾈﾙｷﾞｰ源として使われるように燃えやすい体を作る必要があるんや。
こないな脂肪燃焼を促すことでﾀﾞｲｴｯﾄを行っていくためには､習慣として筋肉を使ったｽﾄﾚｯﾁやｴｸｻｻｲｽﾞをすることが大切や。
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